Äta ägg vid IBS?

”Hej, min dotter verkar ha IBS. Hur funkar det att äta ägg?”

Det finns inga livsmedel som man måste undvika vid IBS utan det bör vara eventuella symtom som får avgöra om man skall utesluta födoämnet eller inte. Om din dotter upplever att ägg orsakar symtom kan det ju vara så. En del personer med IBS tycker att ägg fungerar utmärkt, men det är förstås också så att andra upplever att de får symtom just av ägg.

Mängden har ofta en avgörande betydelse samt om man äter ägg vid flera tillfällen under samma dag. Fetthalten i äggula skulle kunna trigga symtom.

Hur är det för din dotter; blir eventuella symtom likadana oavsett tillagningsmetod? Kanske kokt ägg fungerar bättre än stekt? Omelett? Äggröra? Äggulan? Äggvitan? Testa!

Ta del av fler tips vad din dotter kan göra för att må bättre eller fördjupa dig i IBS-symtom på alltomibs.se.

Publicerat av: Lena | Dietist

Mer från alltomibs.se


Vad är FODMAP?

Vår mat ger oss vatten, mineraler, vitaminer, spårämnen, fetter, proteiner och kolhydrater m.m. Vi behöver alla dessa för att fungera men självklart i en bra balans. Vi har dessutom alla olika behov och förutsättningar. Faktorer…

Läs mer

Tarmfickor och IBS – vad kan jag äta för att minska symtomen?

”Hej. Jag har lite problem när det gäller vilka livsmedel jag kan välja emellan då jag har både tarmfickor och IBS. Har det ganska besvärligt.” Det är viktigt att äta fiberrikt om man har tarmfickor,…

Läs mer