Nu längtar nog många av oss efter att få njuta av julens alla härliga smaker. För visst vore det gott med lite.... ...glögg, russin, nötter, fikon, klementiner, dadlar, pepparkakor, lussebullar,...
Dietistens IBS-tips inför julmaten
läs mer
Behandling
IBS är ett återkommande/kroniskt tillstånd och det finns idag ingen effektiv, medicinsk botande behandling. Man försöker därför med olika medel lindra specifika symtom såsom uppblåsthet, gaser, diarré och eller förstoppning. Patienter får ofta även pröva att justera sin kost för att se om vissa födoämnen förvärrar symtomen.
Minska på kolhydraterna
Minska på kolhydraterna – förstahandsalternativ vid IBS behandling. En ny studie från dietisten Sanna Nybacka och hennes kollegor vid Sahlgrenska akademin i Göteborg lyfter kolhydratreducerad kost...
Utesluta livsmedel vid IBS – en dålig idé?
Många med magproblem väljer att utesluta livsmedel ur kosten för att försöka komma till rätta med sina besvär. Något som i värsta fall kan leda till att man får i sig för lite av viktiga...
Behandling och kost vid IBS. IBS-enkäten del III
Under 2020 genomfördes en webbenkät om IBS-besvär bland våra läsare. Vi fick in över 1 000 svar och vi har tidigare skrivit om själva enkäten, vilka som svarade och vilka besvär som var vanligast....
En hälsosam frisk tarmflora – vad är det?
I vår kropp lever biljoner* mikrober som spelar en viktig roll för vår hälsa. Olika platser i kroppen har vad man kallar sin egen mikrobiota och mikrobiom, det vill säga en viss uppsättning av...
Yoga för magen – yoga kan lindra IBS
Att motion och fysisk aktivitet lindrar IBS-symtom vet vi, nu visar även svensk forskning att yoga kan vara en effektiv behandlingsmetod vid IBS. Yoga har en positiv effekt på magbesvär Allt om mage...
Magont hos barn – även barn kan ha IBS
Magont hos barn är vanligt - kanske har barnet svårt att gå på toaletten eller också blir det problem i skolan på grund av besvären? Har barnet diffusa magproblem är det viktigt att ta det på allvar...
Vad kan jag göra åt mina magbesvär?
"Hej, Jag har en del magbesvär. En vanlig dag går jag på toa 4-6 gånger och bajsar då typ små hårda "harpluttar". Var 3-4 dag har jag en bra normal avföring. När jag är på en middag, även om jag...
