kost
Hur är det med nötter och fröer om man har IBS?

Hur är det med nötter och fröer om man har IBS?

"Kan man äta linfrö, sesamfrö oc andra fröer, samt nötter om man har ibs?"Ja man kan äta fröer och nötter om man har IBS men man bör tugga noggrant och äta med måtta. Börja med väldigt liten mängd och öka försiktigt intaget under lång tid (ett par månaders tid). Fröer...

läs mer
Älskar kaffe

Älskar kaffe

"Haft problem med magen i 30 år. 45 idag. Älskar kaffe men blir inte bra på det. Vet inte vad jag ska äta och inte. Har gluten och laktos med. Behöver gå ner i vikt. Var börjar jag? Orkar inte må dåligt längre..." Kaffeintaget bör du hålla ner - max tre koppar om...

läs mer
Kladdkaka fri från gluten, laktos och socker

Kladdkaka fri från gluten, laktos och socker

Vi vidgar vår matkunskap med en alternativ kladdkaka som är både gluten- och laktosfri, samt utan socker. Trots viss skepsis kan vi konstatera att den blev riktigt god! För att få lite extra fredagsfeeling hade vi glass till, men det är såklart frivilligt... Receptet...

läs mer
Sök FODMAPs

Sök FODMAPs

Här kan du söka efter livsmedel i FODMAP-listan. Sök efter enskilda livsmedel eller sortera listan efter typ av livsmedel eller vilken nivå av FODMAP de olika livsmedlen innehåller. Här kan du hämta hela listan som pdf. FODMAP (Fermentable...

läs mer
IBS: Vad kan vi göra för att må bättre?

IBS: Vad kan vi göra för att må bättre?

"Jag och sonen har båda blivit diagnostiserade med IBS. Jag får ständiga diarréer som hämmar mitt liv. Får äta stoppande medel varje dag. Ofta uppblåst, halsbränna, syrakänningar. Även kräkningar. Sonen har uteslutit mängder med livsmedel som han säger sig inte tåla....

läs mer
Vitlök och dess påverkan på en ibs mage

Vitlök och dess påverkan på en ibs mage

"Vitlök framkallar ju för många IBS-symtom. Det jag funderar över hur det fungerar om man fermenterar (jäser) vitlök? Som jag förstått det är det just när maten jäser i magen p.g.a otillräcklig spjälkning/dysfunktion i tarmmotoriken. Om den redan är jäst, får man ändå...

läs mer
Behandling och kostråd vid diarré

Behandling och kostråd vid diarré

"Jag har normalt IBS som är förstoppnings dominerad. Jag och min man åkte på en släng av magsjuka efter att ha ätit bla parmaskinka på ett cafe’. Hans besvär gick över på några dagar men mina har pågått i ett par veckor. Måste numera vara nära en toalett. Har inte ont...

läs mer

Sommartårta utan laktos, gluten och socker

Jordgubbar och grädde hör midsommar till, men kanske kan det bli för mycket av det goda för en IBS-mage. alltomibs.se byter ut gräddtårtan mot en fräsch sommartårta utan laktos, gluten och socker - ett gott alternativ för somriga dagar framöver! Receptet kommer...

läs mer
Var kan jag få recept & kostrådgivning?

Var kan jag få recept & kostrådgivning?

"Hej , jag har IBS. Jag önskar en bedömning av en dietist som kan IBS för att få förslag till kost. Jag är inte intresserat för listor men för recept. / mvh" Som dietist fokuserad på just IBS har jag tyvärr inga recept att tillhandahålla, som funkar på alla IBS-magar....

läs mer

Pin It on Pinterest