Äta ägg vid IBS?

av | Frågor & svar

”Hej, min dotter verkar ha IBS. Hur funkar det att äta ägg vid ibs?”

Det finns inga livsmedel som man måste undvika helt vid IBS utan det bör vara eventuella symtom som får avgöra om man skall utesluta födoämnet eller inte. Fett, kaffe, starka kryddor är kända för att utlösa mag-tarmsymtom. Vissa kolhydrater kan också orsaka mer symtom men detta innebär alltså INTE att man ska utesluta dem. Dessa kolhydrater finns nämligen ofta i väldigt nyttiga livsmedel. Några exempel är baljväxter (bönor, linser, ärter), äpple, päron, lök, blomkål, plommon, avokado, mango, honung, pasta, bröd och mjölk (laktos). Man kommer som sagt långt på att begränsa mängden som man äter av dessa livsmedel utan att helt utesluta dem.

Om din dotter upplever att ägg orsakar symtom kan det ju vara så. När det gäller just att äta ägg vid IBS så tycker en del att ägg fungerar utmärkt, medan andra upplever att de får symtom just av ägg.

Mängden har ofta en avgörande betydelse samt om man äter ägg vid flera tillfällen under samma dag. Fetthalten i äggula skulle kunna trigga symtom.

Hur är det för din dotter; blir eventuella symtom likadana oavsett tillagningsmetod? Kanske kokt ägg fungerar bättre än stekt? Omelett? Äggröra? Äggulan? Äggvitan? Testa!

Här på alltomibs har vi fått en stor mängd olika frågor om just kost och IBS. Bland annat har vi skrivit om hur man kan spåra störande livsmedel genom att pröva olika dieter som till exempel low FODMAP-dieten och hur den kan påverka symtomen vid IBS och om kost som kan ge mindre symtom vid IBS under graviditet. Ta del av fler tips om vad man kan göra för att må bättre eller fördjupa dig i IBS-symtom här på alltomibs.se.

Hitta liknande frågor & svar

Diarré och magkatarr

Diarré och magkatarr

"Kan man få diarré när man har magkatarr? Har fått diagnosen IBS för länge sedan. Har har alltid haft hård och trög mage. På senare tid har jag fått...

läs mer
Aubergine och magen

Aubergine och magen

Hej! Jag har ätit aubergin och min mage har tålt det. Helt plötsligt så har den inte tålt det. Kan det vara kombinationen? Kan det ha med en...

läs mer
Hur ofta skall man äta?

Hur ofta skall man äta?

"Hej, jag har fått höra att man ska äta lite men fler gånger om dagen, hur ofta rekommenderar du att man äter? Och vad ska man äta, är det riktig...

läs mer
Läkemedel vid IBS-M

Läkemedel vid IBS-M

"Hej. Jag är sjuksköterska och ger telefonrådgivning på en vårdcentral. Är det korrekt att rekomendera Movicol/Moxalole till en person med IBS som...

läs mer
Kaffe och magen

Kaffe och magen

"Haft problem med magen i 30 år. 45 idag. Älskar kaffe men blir inte bra på det. Vet inte vad jag ska äta och inte. Har gluten och laktos med....

läs mer

Pin It on Pinterest

Share This