Coping: hur lär jag mig att leva med IBS?

av | Frågor & svar

Det är först och främst viktigt att acceptera diagnosen och förstå att IBS inte är farligt. Det är bra om man sätter realistiska mål på hur bra man förväntar sig att magen skall bli – helt bra blir man sällan!

Buller, gaser, buksvullnad, tillfällig diarré eller förstoppning förkommer hos alla ibland och en del bör man nog tolerera. Det är också viktigt att inte sluta att göra saker på grund av sjukdomen, som att till exempel att avstå från att träffa vänner, gå på bio eller restaurang.

Man behöver ibland lära sig mer för att kunna hantera sjukdomen bättre; som att gå med i en IBS-skola (finns på vissa platser runt om i Sverige) eller helt enkelt läsa mer på denna hemsida (alltomibs.se). På vissa orter finns också KBT (kognitiv beteendeterapi) och/eller hypnos vid IBS. Fysisk aktivitet kan vara väldigt effektivt och vissa fysioterapeuter/sjukgymnaster kan bidra med specifika mag-övningar som lindrar.

ANNONS

Hitta liknande frågor & svar

Aubergine och magen

Aubergine och magen

Hej! Jag har ätit aubergin och min mage har tålt det. Helt plötsligt så har den inte tålt det. Kan det vara kombinationen? Kan det ha med en...

läs mer
Hur ofta skall man äta?

Hur ofta skall man äta?

"Hej, jag har fått höra att man ska äta lite men fler gånger om dagen, hur ofta rekommenderar du att man äter? Och vad ska man äta, är det riktig...

läs mer
Diarré och magkatarr

Diarré och magkatarr

"Kan man få diarré när man har magkatarr? Har fått diagnosen IBS för länge sedan. Har har alltid haft hård och trög mage. På senare tid har jag fått...

läs mer
Läkemedel vid IBS-M

Läkemedel vid IBS-M

"Hej. Jag är sjuksköterska och ger telefonrådgivning på en vårdcentral. Är det korrekt att rekomendera Movicol/Moxalole till en person med IBS som...

läs mer
Kaffe och magen

Kaffe och magen

"Haft problem med magen i 30 år. 45 idag. Älskar kaffe men blir inte bra på det. Vet inte vad jag ska äta och inte. Har gluten och laktos med....

läs mer

Pin It on Pinterest

Share This