IBS: är det vanligt att magen blir svullen vid första tuggan?

av sep 6, 2019IBS: Frågor & svar

“Hej, Några veckor in på semestern började jag få ont i magen som också blev svullen. Jag får ont och svullnar mer ju längre dagen går (på morgonen helt ok) och på kvällen känns det som att magen ska sprängas. Har alltid gått på toa 2-3 gånger i veckan, känns inte som att magen töms ordentligt när jag bajsar (kan tydligen också bero på hemorrojder som jag fick när jag fick första barnet).

Jag förstår att du inte kan ge någon diagnos men jag har bara några frågor rent allmänt (den första undrar jag mest över):– är det vid IBS vanligt att magen svullnar vid första tuggan, vad man än äter? Då har ju inte maten kommit ner i tarmarna??? Den svullnar tom av vatten.
– har i några dagar minskat på sådan mat som kan irritera. Inte uteslutit helt. Borde det inte kännas lite bättre då? Det tycker jag inte att det gör.
– Eftersom detta kom ganska plötsligt försöker jag komma på vad som kan ha utlöst det. Inte stress eftersom det var på semestern. Kan det vara onyttig semestermat och alkohol som ”utlöst”? Tacksam för svar!”

Det är vanligt att magen svullnar upp och ibland går detta ruskigt snabbt. När du äter något så flyttar sig också innehållet i tarmen (föda som du ätit tidigare). För att göra plats för den ”nya” maten. Beroende på var i tarmen som tidigare mat befinner sig kan det också orsaka olika symtom såsom smärta, buksvullnad, bubbel osv.

Vanor & Rutiner

Under semestern ändrar man ofta på vanorna – det blir kanske mindre vardagsstress men man kan bli stressad över andra saker ändå och magen bryr sig inte om varför. Dessutom kan det ta tid för kroppen att ställa om från vardagsstress till semesterlunk och magen kan då reagera helt irrationellt, kan tyckas.

Alkohol, oregelbundna vanor och annorlunda mat kan återspegla sig i magsymtom. Magen gillar ordning och reda, rutiner och lagom av allt – inte så som man alltid lever under semestertider, då man kanske gör många spontana saker som faktiskt påverkar hela kroppen. Allt som påverkar kroppen påverkar givetvis magen också – så alkohol och semestermat kan definitivt utlösa symtom trots avsaknad av stress.

Njut så mycket som möjligt under semester och ledigheter men ta det lugnt med portionsstorleken och alkoholmängden. Se till att äta så regelbundet som det går och ta hellre en fika än att helt strunta i att äta. Bara för att det är ledigt behöver man inte bara äta snabbmat, chips, godis, tårtor och dricka drinkar, rosé, läsk osv…

Glöm inte bort att röra på dig under semestertider! Fysisk aktivitet har väldigt gynnsamma effekter på stressnivåer men även på mag-tarmfunktion och symtom.

Läs mer

UPPBLÅSTHET: FINNS DET NÅGON HJÄLP?

DOKTORN – Gaser i magen – ballongmage

IBS-HJÄLPEN

Fråga vår dietist allt om IBS eller andra mag-tarmsjukdomar!

Ställ din fråga här!