TikTok har blivit en populär plattform för hälsotips, även kring mag-tarmproblem. Men hur tillförlitlig är TikTok och IBS-information egentligen? En ny studie publicerad i American Journal of Gastroenterology 2025 visar att majoriteten av IBS-innehållet på TikTok skapas av patienter – och att vetenskapligt underbyggda råd ofta saknas.
Att sprida information om IBS via sociala medier kan vara både en möjlighet och en risk. TikTok och IBS-information är ett tydligt exempel där innehållet sällan granskas av vårdpersonal, vilket kan påverka hur människor förstår och behandlar sina symtom.
Vad säger studien?
Studien analyserade 139 TikTok-videor relaterade till IBS. Endast 21 % av dem hade skapats av vårdpersonal. Resten kom från patienter och influencers. De mest återkommande inslagen i videorna var:
- Kostförändringar – 88 %, oftast råd om att undvika koffein
- Fiber – 83 %, främst psyllium
- Kosttillskott – 83 %, särskilt probiotika
- Örtteer – 80 %, där kamomill var vanligast
- Medicinska behandlingar – 81 %, exempelvis Linzess
- Fysiska terapier – 80 %, som magmassage
- Andningsövningar och stresshantering – 76 %
Problemet? Många råd saknar stöd i vetenskap eller bryter mot gällande riktlinjer. Exempelvis avråder American College of Gastroenterology från rutinmässig användning av probiotika för globala IBS-symtom.
Risker med TikTok och IBS-information
Många blandar dessutom ihop IBS med IBD (inflammatorisk tarmsjukdom), vilket ytterligare kan förvärra informationsläget. IBD är en inflammatorisk autoimmun sjukdom som kräver medicinsk behandling, till skillnad från IBS som är en funktionell mag-tarmsjukdom där livsstilsförändringar ofta spelar större roll.
Det kan skapa förvirring när TikTok och IBS-information presenteras utan medicinsk kontext eller tydliga skillnader mellan dessa tillstånd. Dessutom förekommer ofta rekommendationer om produkter som inte är godkända eller evidensbaserade.
Vad kan vi lära oss?
Den aktuella forskningen visar tydligt att TikTok och IBS-information behöver bättre kvalitetssäkring. Det finns ett stort behov av att vårdpersonal blir mer aktiva i sociala medier för att sprida korrekt och tillförlitlig information.
Tills dess bör du som söker kunskap om IBS använda etablerade och faktagranskade källor. Hos oss på alltomibs.se hittar du pålitliga artiklar, skrivna med stöd av aktuell forskning och klinisk erfarenhet.
Relaterade artiklar att läsa
Vad är IBS och hur vet jag om jag har det?
IBS och kost – utesluta livsmedel?
Behandling av IBS – översikt över alternativen
Extern källa
Duggal S, Mahapatra S, Garrison K, Robles A. Assessing Gastrointestinal Awareness on TikTok: A Content Analysis of Colorectal Cancer, IBS, and IBD Narratives. Am J Gastroenterol. 2025 May 14.
