Tarmflora: det nya svarta?

av | Övrigt

Visste du att människokroppen består av mellan ett och två kilo tarmbakterier och ungefär tusen olika arter? I P1:s “Kropp & Själ” handlade det idag (2017-03-28) om det som benämns som den senaste hälsotrenden, nämligen tarmflora och dess betydelse för vår hälsa.

I inslaget diskuteras det i vilken mån vi kan påverka bakterierna i tarmarna. Olika frågor tas upp, såsom:

  • Är det möjligt att på egen hand påverka sin tarmflora?
  • Kan vi själva avgöra hur våra tarmbakterier mår?
  • Vilka spår sätter barndomen för våra tarmars mående?
  • Kan man äta sig till en god tarmflora?
  • Hjälper det att äta probiotika?
  • Kan bajsmönster berätta något om våra tarmbakterier?
  • Finns det någon nytta med tarmtest?
  • Är fekal transplantation en möjlig behandlingsmetod vid IBS?

En del av inslaget handlar om tarmbakteriernas roll för just IBS patienter. Klicka här för att lyssna på inslaget!

De som medverkar i reportaget är Fredrik Bäcked, Sahlgrenska akademin, Robert Brummer, Örebro universitet och Petter Brodin, Karolinska institutet. De tycks vara överens om att sömn, motion och varierad kost är ett vinnande koncept för en bättre hälsa och tarmflora.

Vill du läsa mer om tarmflora har alltomibs.se tidigare tagit upp tarmflorans betydelse för sjukdomar i mag-tarmkanalen.

 

Referenser:

SÖK PÅ ALLTOMIBS.se

Sök FODMAPs

Sök FODMAPs

Här kan du söka efter livsmedel i FODMAP-listan. Sök efter enskilda livsmedel eller sortera listan efter typ av livsmedel eller vilken nivå av FODMAP de olika livsmedlen innehåller. Här kan du hämta hela listan som pdf. FODMAP (Fermentable...

Kanelbullens dag – hur funkar det när jag har IBS?

Kanelbullens dag – hur funkar det när jag har IBS?

Kanelbullens dag, våffeldagen, fettisdagen... Ja, årets matdagar är många och kanske inte helt lätt för en IBS-mage att förhålla sig till, hur gärna man än vill. Varför hyllas kanelbullen? Kanelbullen skapades redan på 20-talet i samband med att råvaror som vetemjöl...

IBS-boken: Alla känner någon som har det

IBS-boken: Alla känner någon som har det

Mycket medveten om magen? Människor som ser så friska ut kan väl inte må dåligt? Eller hur svårt kan det va´, det är väl bara att bita ihop?! Känner du igen dig är du långt ifrån ensam. Nu lanserar alltomibs.se ”IBS-boken: Alla känner någon som har det”, en...

IBS-vänliga tips inför våffeldagen

IBS-vänliga tips inför våffeldagen

Våren är i antågande, men det är också ganska exakt nio månader kvar till julafton och man firar att ärkeängeln Gabriel vid den här tiden berättade för Maria att hon blivit gravid, Jungfru Marie Bebådelsedag (i folklig mun också kallad Vårfrudagen). För många av oss...

Sommartårta utan laktos, gluten och socker

Sommartårta utan laktos, gluten och socker

Jordgubbar och grädde hör midsommar till, men kanske kan det bli för mycket av det goda för en IBS-mage. alltomibs.se byter ut gräddtårtan mot en fräsch sommartårta utan laktos, gluten och socker - ett gott alternativ för somriga dagar framöver! Receptet kommer...

Bajsa: Lyssna på din kropp

Bajsa: Lyssna på din kropp

IBS hos kvinnor och män Det är ingen nyhet att merparten är kvinnor som har IBS, men man lyfter sällan fram att även män lider av magproblem. Könsfördelningen är tydlig och ur ett genusperspektiv är det mer accepterat att "snacka prutt och bajs". Man menar att det...

Pin It on Pinterest

Share This