Tips

  • Hur spårar jag störande livsmedel vid IBS?
    Svar från dietisten Nej, svenska vårdkällor “ser inte ner” på FODMAP-metoden. Däremot är låg-FODMAP inte en allmän hälsodiet och inte…
    Läs mer

  • IBS vid resor: hur undviker jag magbesvär på resan?
    Hej Dietisten! Tack för många tidigare bra svar, som hjälpt mig mycket. Jag undrar hur jag ska tänka med min…
    Läs mer

  • Orolig mage – undvik IBS-fällorna i påsk
    Ät rätt och på rätt sätt Vid påskbuffé eller annan festmåltid gäller samma princip som annars: hellre mindre portioner och…
    Läs mer

  • IBS: Vad kan vi göra för att må bättre?
    Två saker som bör utredas Dina kräkningar och halsbränna. Kräkningar och uttalad halsbränna med syrakänningar hör inte till de typiska…
    Läs mer

  • Dietistens IBS-tips inför julmaten
    Julmat vid IBS – måste man avstå? Nej, målet är inte att avstå från julmaten. Målet är att kunna vara…
    Läs mer

  • PI-IBS, magsjuka och turistdiarré: Allt du behöver veta
    Vad är magsjuka och när kallas det turistdiarré? Diarré som uppstår akut orsakas i regel av bakterier, virus eller parasiter…
    Läs mer

  • Hård avföring i små bitar – vad kan jag göra åt mina magbesvär?
    Svar från dietisten Det du beskriver låter i första hand som förstoppning med ofullständig tarmtömning, trots att du går på…
    Läs mer

  • Svårt att gå på toa? Tips för en enklare vardag
    Skaffa en pall vid toaletten Om du är förstoppad kan kroppsställningen på toaletten spela roll. En enkel pall under fötterna…
    Läs mer

  • IBS hos barn och tonåringar – matdagbok och råd för att lindra besvär
    Svar från dietisten Det kan vara en bra idé att föra mat- och symtomdagbok vid IBS, men det är viktigt…
    Läs mer