FODMAP

  • Vad är FODMAP?
    IBS och kostråd IBS-besvär har länge behandlats med olika kostråd, med varierande framgång. Den som fått en IBS-diagnos får ofta…
    Läs mer

  • Kajplök och ramslök vid IBS – hur fungerar vilda lökar vid låg-FODMAP?
    Svar från dietisten Vad roligt att det fungerar bra med ramslök! Det är ett utmärkt sätt att behålla den goda…
    Läs mer

  • FODMAP-lista: Ladda ner vår kompletta guide gratis här
    Innan du använder listan: vad FODMAP-restriktion faktiskt innebär FODMAP-reducerad kost är en metod som tagits fram av australiska forskare för…
    Läs mer

  • FODMAP fungerar Down Under!
    En australiensisk studie om low-FODMAP I en studie publicerad i den vetenskapliga tidskriften Gastroenterology 2013 undersökte australiensiska forskare om en…
    Läs mer

  • Minska på kolhydraterna vid IBS – kan det vara enklare än låg-FODMAP?
    IBS kräver ofta individanpassad behandling IBS är en vanlig funktionell mag-tarmsjukdom med buksmärta, uppblåsthet, gaser och förändrade avföringsvanor. En del…
    Läs mer

  • Utesluta livsmedel vid IBS – en dålig idé?
    Varför utesluter många livsmedel vid IBS? IBS är ett tillstånd där tarmen är känslig och reagerar på sådant som mat,…
    Läs mer

  • Krånglig mage med förstoppning och diarré – kostråd och när du ska söka vård
    Svar från dietisten Här är det viktigaste först: du bör kontakta vården igen och be om en ny medicinsk bedömning….
    Läs mer

  • IBS hos barn och tonåringar – matdagbok och råd för att lindra besvär
    Svar från dietisten Det kan vara en bra idé att föra mat- och symtomdagbok vid IBS, men det är viktigt…
    Läs mer

  • Kött och IBS – varför finns kött inte med på FODMAP-listan?
    Svar från dietisten Du har inte missat något viktigt. Rent kött, kyckling, fisk, skaldjur och ägg finns ofta inte med…
    Läs mer