Äta marsipan vid IBS?

av | okt 10, 2017 | Frågor & svar

“Får man äta marsipan? Är jättesvårt att hitta genom Google o FODMAP-appen, de innehåller inte alla ingredienser o livsmedel. Vet du något bra förslag för att underlätta att kolla upp just livsmedel o liknande vad som är bra att äta vid IBS eller inte bra?
Mvh Cassandra”

Marsipan

Marsipan innehåller mandel och socker. En liten mängd marsipan borde inte vara några problem. Kolhydraterna i mandeln kan dock ställa till det för en del individer, men också andelen fett som är ganska hög i mandel, som ibland kan orsaka symtom om man är känslig för fett.

Det är som vanligt din mage som får avgöra om du kan äta marsipan eller inte – och mängden som du äter har stor betydelse! En liten mängd borde fungera fint att äta utan bekymmer – testa!

Läs mer

Läs även mitt svar om mannagryn och low-FODMAP-kost samt tips vad du kan äta för att må bättre. Lider du av förstoppning har jag tidigare formulerat några kostråd, besväras du mer av diarré kan du få tips om mat här.

På alltomibs.se hittar du matnyttig information och många tips som kan hjälpa dig och din IBS-mage, läs till exempel mer om alkoholen och magen eller vilken lök som är bäst för magen.

 

IBS-HJÄLPEN

Fråga vår dietist allt om IBS eller andra mag-tarmsjukdomar!

Pin It on Pinterest

Share This