Vilken lök är bäst för min IBS-mage?

”Jag undrar om man ska undvika all sorts lök? Eller man kan äta rödlök som picklad rödlök typ. Är en helt ny värld för mig detta med IBS vad kan kan äta och ska undvika. Tack.”

Det är framförallt kolhydraterna som finns i lök som är svåra att smälta för oss människor. Detta gör att många – men inte alla – får symtom som till exempel gasighet, uppblåsthet, smärta och diarré.

Det är främst mängden som har betydelse, men ibland även sorten. Den gröna delen av purjolök och sallads- och vårlök brukar fungera bäst och gräslök ger sällan symtom. Syltad lök kan fungera bättre och hellre tillagad än rå lök. Testa dig fram! Lök finns i många sorter och varianter.

Läs mer om FODMAP och lök.

Publicerat av: Lena | Dietist

Mer från alltomibs.se


Aptitlöshet: Påverkar IBS min aptit?

”Har ingen aptit alls, tycker mina symptom stämmer in på IBS! Kan IBS ha någonting med min aptitlöshet att göra?” Aptitlöshet Aptitlöshet är ganska vanligt vid IBS. Egentligen ska IBS inte påverka din aptit men…

Läs mer

Vanliga undersökningsmetoder

När man söker vård för sina mag- tarmproblem gör alltid läkaren en bedömning av de besvär man har och man kan därefter behöva gå igenom olika typer av undersökningar för att läkaren skall kunna fastställa…

Läs mer