IBS och alkohol: vad för alkohol skadar minst?

”Hej! Jag tar studenten och vill gärna dricka alkohol under veckan inför studenten. Jag har IBS. Vad för alkohol skadar minst?”

Alkohol är inte ”snällt” mot tarmslemhinnan och sänker surhetsgraden i magsäcken ännu mer, vilket gör att symtom från mage och tarm inte är särskilt ovanligt.

IBS och alkohol

De saker som du främst ska tänka på om du väljer att dricka alkohol är:

  • Drick inte alkohol på tom mage, utan ät innan och även under tiden som du dricker.
  • Drick vatten också!
  • Överdriv inte mängden alkohol som du dricker.
  • Tänk på att kolsyrad dryck ofta orsakar mer gaser och buksvullnad såsom champagne, mousserande, öl, alkoläsk osv.
  • Tänk på att alkoholstyrkan spelar roll men givetvis också hur mycket som du dricker.
  • Det finns ingen alkohol som är ”bättre” att dricka dessvärre, utan det är måttlighet och sunt förnuft som gäller och det finns alkoholfria alternativ!

Läs mer

Jag har tidigare svarat på en fråga om magont vid alkoholkonsumtion.

alltomibs.se har fördjupat sig i alkoholen och magen, samt andra alternativ när magen krånglar.

Ha en trevlig student!

Publicerat av: Lena | Dietist

Mer från alltomibs.se


Vad ska jag äta för att bli frisk från min IBS?

Du kan nog inte räkna med att äta dig ”frisk”, men du kan absolut bli bättre. IBS handlar mycket om helheten – att magen krånglar beror sällan bara på maten. Magen är inget bihang till…

Läs mer

Fekal transplantation: Byta bajs?

Att föra över avföring från en person till en annan… tanken äcklar många och metoden har fått mycket uppmärksamhet i medierna det senaste. Men så kallad fekal transplantation skulle kunna bli en framtida behandlingsmetod för bland…

Läs mer