IBS och alkohol: vad för alkohol skadar minst?

”Hej! Jag tar studenten och vill gärna dricka alkohol under veckan inför studenten. Jag har IBS. Vad för alkohol skadar minst?”

Alkohol är inte ”snällt” mot tarmslemhinnan och sänker surhetsgraden i magsäcken ännu mer, vilket gör att symtom från mage och tarm inte är särskilt ovanligt.

IBS och alkohol

De saker som du främst ska tänka på om du väljer att dricka alkohol är:

  • Drick inte alkohol på tom mage, utan ät innan och även under tiden som du dricker.
  • Drick vatten också!
  • Överdriv inte mängden alkohol som du dricker.
  • Tänk på att kolsyrad dryck ofta orsakar mer gaser och buksvullnad såsom champagne, mousserande, öl, alkoläsk osv.
  • Tänk på att alkoholstyrkan spelar roll men givetvis också hur mycket som du dricker.
  • Det finns ingen alkohol som är ”bättre” att dricka dessvärre, utan det är måttlighet och sunt förnuft som gäller och det finns alkoholfria alternativ!

Läs mer

Jag har tidigare svarat på en fråga om magont vid alkoholkonsumtion.

alltomibs.se har fördjupat sig i alkoholen och magen, samt andra alternativ när magen krånglar.

Ha en trevlig student!

Publicerat av: Lena | Dietist

Mer från alltomibs.se


Kan BDNF vara roten till det onda hos IBS patienter?

En nyligen publicerad artikel i den vetenskapliga tidsskriften GUT pekar ut ett av kroppens egna protein – proteinet BDNF (Brain-derived neurotrophic factor) som bidragande orsak till IBS-patienters smärtupplevelser. IBS är en mycket vanlig sjukdom som…

Läs mer

IBS kan vara ärftligt!

Forskare vid bland annat Karolinska Institutet, Sahlgrenska Universitetssjukhuset och universitetssjukhusen i Skåne har nu hittat ett samband mellan en viss genvariant och IBS. Genen heter TNFSF15. Orsakerna bakom IBS är oklara och länge har sjukdomen setts…

Läs mer